Sonno Rilassamento del corpo e della mente

Sonno Rilassamento del corpo e della mente

Gli ingredienti di Sleep Body & Mind Relax sono tutti accuratamente selezionati per migliorare la qualità del sonno in modi diversi.

Benefici:

• Aiuta ad addormentarsi più velocemente e a rimanere addormentati più a lungo.
• Stimola il rilascio di neurotrasmettitori dopaminici per indurre uno stato di calma.
• Favorisce la produzione naturale di serotonina e melatonina.

La melatonina è un neuroormone prodotto principalmente dalla ghiandola pineale del cervello che, come già detto, regola i cicli sonno-veglia e contribuisce ad accorciare i tempi di addormentamento. Gli effetti positivi si vedono quando si assume almeno 1 mg di melatonina poco prima di andare a letto. È davvero efficace nel ridurre il tempo necessario per addormentarsi. La dose minima da assumere è di circa 0,3 mg 1-2 ore prima di coricarsi. Tra le attività svolte dalla melatonina vi sono la normale funzione cardiovascolare, la tempistica del sonno e della veglia, il controllo dei livelli di energia e di zucchero nel sangue e una serie di altre importanti funzioni che ne caratterizzano l’efficacia nel ridurre lo stress infiammatorio. A differenza di altri integratori attualmente in commercio, questo prodotto a rilascio ibrido (a rilascio immediato e a rilascio prolungato) aiuta a imitare i modelli di sonno naturali dell’organismo.

Il GABA, o acido gamma-aminobutirrico, è un aminoacido non proteico ampiamente distribuito in microrganismi, piante e animali. È il principale neurotrasmettitore inibitorio del sistema nervoso centrale (SNC) dei mammiferi, che contrasta gli effetti del glutammato (neurotrasmettitore eccitatorio) e fornisce un senso di calma neutralizzando i neurotrasmettitori eccitatori.

La L-teanina è un aminoacido che agisce sui recettori GABA e aiuta il cervello a entrare in uno “stato di calma”. Inoltre, altera i livelli dei neurotrasmettitori serotonina e dopamina.

La L-glicina è un aminoacido vitale che apporta benefici all’organismo. Aiuta a proteggere l’apparato digerente, il sistema neurologico, l’apparato muscolo-scheletrico e il metabolismo dell’organismo da fattori nocivi che possono portare a disfunzioni. La glicina è anche un neurotrasmettitore e può contribuire ad aumentare i livelli di glutatione nel cervello, con un effetto antinfiammatorio. Quando viene assunta dall’organismo, la glicina ha un sapore dolce. Sebbene la glicina svolga un ruolo molto importante nel corpo umano, finora non ha ricevuto quasi nessuna attenzione. Nonostante il fatto che la glicina abbia un effetto profondo sulla serotonina, la glicina è nota per essere un metodo nuovo e sicuro utilizzato come strumento terapeutico per migliorare la qualità del sonno. Gli studi dimostrano che la glicina può aumentare il flusso sanguigno alle estremità abbassando la temperatura corporea centrale, che è un segnale importante per avviare il sonno. Quando ciò accade, la glicina può aumentare la durata del sonno REM di una persona, consentendole di dormire bene. Ulteriori ricerche suggeriscono che la glicina può inibire i neuroni che stimolano l’orexina, responsabili dell’eccitazione e dell’omeostasi energetica, un fattore cruciale che può portare a un sonno non REM o addirittura a un risveglio notturno.

Sleep Body & Mind Relax agisce sui neurotrasmettitori inibitori (anziché eccitatori) L-glicina e GABA. Alcuni di questi aminoacidi ed estratti hanno un effetto “secretagogo”, in quanto possono stimolare il rilascio dell’ormone della crescita da parte dell’ipofisi, con conseguente miglioramento del sonno. Inoltre, Sleep Body & Mind Relax contiene altri componenti come la teanina e la melatonina, che riducono lo stress e favoriscono il sonno.